Uzun müddətdir ki, xolesterinin yüksəlmiş səviyyəsi ürək-damar xəstəlikləri və insult üçün risk faktoru kimi tanınır. L

Lif qanda xolesterin və qlükoza səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edir, həmçinin bağırsaq peristaltikasını yaxşılaşdı

Qurudulmuş üzüm – kişmiş təzə üzümdən daha çox fayda verir. Bu, ilk növbədə, daha yüksək lif tərkibi və qurutma nəticəs

Nar Qərbdən Orta Asiyaya qədər uzanan Aralıq dənizi bölgəsinə aid bir meyvədir. Nar yemək ürək sağlamlığını qorumağa kö

Mütəxəssislərin fikrincə, zülalla zəngin səhər yeməyi variantları qlükoza udulmasını yavaşlatmaqla qan şəkərinizin səvi

Düzgün karbohidrat seçimi sağlamlığı qorumaq və orqanizmin ehtiyaclarını ödəmək üçün açardır. Mütəxəssislər tövsiyə edi

Smuziyə sadəcə bir çay qaşığı çia toxumu əlavə etməklə siz həm enerji artımı, həm də arıqlama dəstəyi əldə edə bilərsin

Əncirin insan sağlamlığına unikal faydaları var. Milli.Az xəbər verir ki, əncir həm təzə, həm də qurudulmuş halda orqan

Nektarin dadlı və şirin yay meyvəsidir. Milli.Az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bu meyvə A, C və E vitaminləri

Təbiətin möhtəşəm ləzzətlərindən biri, yalnız dadı ilə deyil, sağlamlıq baxımından təqdim etdiyi çoxsaylı faydaları ilə

Gündəlik həyatda rast gəlinən həzm problemləri həyat keyfiyyətinə mənfi təsir edən ümumi problemlər arasındadır. Düz

Qarpız böyüklərin olduğu kimi, uşaqların da ən sevimli giləmeyvəsi, delikatesi hesab edilir. Yayın bürküsündə bizə səri

Cərrah Haney Youssefin fikrincə, yüksək lif qəbulu bağırsaq xərçənginin inkişaf riskini azaldır. Redaktor.az xəbər verir

Yay aylarının sonuncu ayı olan avqust, təbiətin səxavətli olduğu dövrdür. Bu ayda bazarlarda, bağlarda və süfrələrdə sa

Bəzi meyvələr qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir. Bunlar adətən aşağı glisemik indeksə malik olan, lif və antioksidan

Bamiyə suyu yüksək lif tərkibi və qan şəkəri səviyyəsini tənzimləmə potensialı sayəsində təbii bir arıqlama vasitəsi ki

Yay aylarının gəlişi ilə piştaxtaları bəzəməyə başlayan şaftalı həm dadı, həm də faydası ilə sevilən və istehlak edilən

Yaponların uzun və sağlam ömürlərinin sirri ortaya çıxıb. KONKRET.az pravda.az-a istinadən bildirir ki, B6 və C vitamini

Goji giləmeyvə son illərdə sağlamlıq həvəskarlarının sevimlisinə çevrilib. "Canavar giləmeyvəsi" kimi də tanınan bu

Dünyanın bir çox yerlərində asanlıqla yetişən iydənin bir çox faydaları var. İydə A, C, E vitaminləri, flaovan qlikozid

Dünyanın bir çox yerlərində asanlıqla yetişən iydənin bir çox faydaları var. İydə A, C, E vitaminləri, flaovan qlikozid