Bir neçə tərəvəz əsas vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla təmin etməklə payız mövsümündə immunitet sisteminizi

Buxarda bişirmə zərif bişirmə üsuludur və qədim zamanlardan Yunanıstan və Çində uzun tarixə malikdir. Buxarda bişirm

Qarabaşaq bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edən qidalı və çox yönlü bir qidadır. Sağlamolun.az qarabaşaq yarmasının

Ləzzətli meyvələrdən olan manqo, müasir dövrdə məşhurlaşan meyvələr sırasındadır. Manqo ləzzəti ilə yanaşı, faydalı olm

Xurma ləzzətli olmaqla yanaşı insan orqanizminə faydalıdır. Olke.az bildirir ki, dəmir, folik turşu və kalsium kimi b

Ramazan ayında iftar süfrələrimizi bəzəyən, sağlamlığa həddən artıq faydalı olan xurmanın müxtəlif çeşidləri var. Onla

Çia toxumları (salvia hispanica) sağlam qidalardan biri olduğu üçün son illərdə ən çox tələbat yaranan bitkiyə çevrilmi

Bədənin gündəlik enerji və qida ehtiyaclarını balanslaşdırılmış qidalanma ilə qarşılamaq sağlamlığı qorumaq üçün çox v

Bazar piştaxtalarında alıcıların diqqətini çəkən, rəngarəngliyi ilə seçilən, lakin bir çoxları üçün hələ də tanı

Qış aylarında süfrələrdən əskik olmayan naringi həm dadı, həm də asan soyulması ilə ən çox sevilən sitrus meyvələrindən

Google alqoritminə buraxmayın, xəbəri özünüz seçin!Xəbəri Google yox, siz seçin!Əlavə etGündəlik qida rasionunuza kollag

Nar yeyərkən ağ pərdəni atsanız, böyük bir səhv edirsiniz. Narın ağ pərdəsinin faydaları... Antioksidantlarla

Türkiyəli diyetoloq Gaye Kural bildirib ki, zoğal immunitet sistemini gücləndirir, qrip və soyuqdəyməyə qarşı t

Gavalı yemək osteoporozun və yüksək xolesterolun inkişafının qarşısını alır. Dietoloq Makişa Alekseyeva ən əlç

Qəbizlik zamanı bağırsaqları hərəkətə gətirən qidalar tez-tez axtarılır. Liflə zəngin, bağırsaq hərəkətlərini s

Kiçik və münasib qiymətli bir toxum maqnezium baxımından şokolad və bəzi çərəzləri geridə qoyur. Söhbət kətan t

Bir neçə faydalı xüsusiyyəti eyni vaxtda özündə birləşdirən qidaları seçmək gündəlik rasionu daha sağlam qurmağa kömək

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşul

Payız aylarında bazarlarda görünən feyxoa həm özünəməxsus ətri, həm də tərkibindəki vitamin və minerallarla diqqət çəki

Bananın tam yetişməsini gözləmədən, yaşıl halda da istehlak etmək mümkündür. Mütəxəssislərin məlumatına görə, yetişməmi

Qan şəkərinə nəzarət edən insanlar üçün meyvə seçimi də müəyyən əhəmiyyət daşıya bilər. Alma və üzümün hər ikisi təbii